Rosana Yoga

A prática milenar da yoga tem se mostrado cada vez mais relevante na sociedade moderna, especialmente quando se trata do bem-estar e qualidade de...

Confirmação de Inscrição para Aula Experimental de Yoga Parabéns! Você deu o primeiro passo para uma jornada de bem-estar e transformação pessoal. Estamos muito...

Descubra o Yoga em Bragança: Venha para uma Aula Experimental Gratuita! Para se inscrever na aula experimental, basta preencher o formulário abaixo com seus...

Em um mundo cada vez mais acelerado e estressante, a busca por alternativas que promovam bem-estar e equilíbrio tem se tornado cada vez mais...

Sabemos que nunca atingimos a perfeição completamente! Por isso, yoga é sempre um exercício de auto-observação, autoconhecimento, autoanálise e principalmente autoaprimoramento! Em constante movimento!...

Santosha é o segundo niyama, da filosofia do yoga, juntamente com sauchan (citado em outro post), tapas, svadhyaya e Ishwara pranidhana, que descrevem atitudes...

No texto anterior, falamos sobre santosha. Estar contente aqui e agora. Estar presente e conectado, estar em paz interior independente das circunstâncias externas. Estar...

Do sânscrito, Saucha significa “limpeza”, “purificação”, “clareza”. Saucha é o princípio básico das condutas que devemos ter com nós mesmos, segundo os princípios do...

Por Gabriel Vital O controle dos impulsos e desejos Há escolas que definem Brahmacharya como abstinência sexual, ou seja, celibato, em que a utilização...

“Cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é” O princípio da não-cobiça: Por Gabriel Vital Asteya é um dos...

Por Gabriela Vital De acordo com Patánjali, o Yoga é um caminho para libertar do sofrimento. Satya, que significa ‘verdade’ em sânscrito, é um...

O princípio da Não-violência Por Gabriel Vital Ahimsa - o primeiro dos princípio do Yoga, que consistem em Yamas: abstenções, ou restrições, que são...