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O Yoga não é necessariamente a forma de exercício mais popular entre os marombeiros – e se você está acostumado...

Santosha é o segundo niyama, da filosofia do yoga, juntamente com sauchan (citado em outro post), tapas, svadhyaya e Ishwara...

No texto anterior, falamos sobre santosha. Estar contente aqui e agora. Estar presente e conectado, estar em paz interior independente...

Do sânscrito, Saucha significa “limpeza”, “purificação”, “clareza”. Saucha é o princípio básico das condutas que devemos ter com nós mesmos,...