Sabemos que nunca atingimos a perfeição completamente! Por isso, yoga é sempre um exercício de auto-observação, autoconhecimento, autoanálise e principalmente autoaprimoramento! Em constante movimento!
Swadhiaya o autoestudo, auto observância, ou o estudo de si mesmo, é provavelmente o niyama mais desafiador de se escrever. Talvez por induzir a uma autorreflexão sempre que penso sobre o tema, como seu nome sugere.
Estar em auto-observação significa estar sempre vigilante diante dos nossos pensamentos, atos, escolhas…
Me impressiona a gradualidade com que os niyamas funcionam! Pois automaticamente, um nos leva ao outro!
A auto-observação se torna leve e natural ao passo que incorporamos conceitualmente os demais ensinamentos do yoga, e com base neles, temos a oportunidade de nos auto avaliar e refletir o quão de acordo estamos agindo com os demais princípios.
Quando nos auto-observamos paramos de julgar os outros instintivamente. Ou pelo menos deveríamos. Pois sabemos como e quão difícil é estarmos de acordo com os princípios que carregamos e também, passamos a honrá-los com mais verdade!
Não se trata apenas de auto cobrança, mas de autoconhecimento! O yoga em sí é a própria ferramenta de autoconhecimento. Só conservamos aquilo que conhecemos. Quando conhecemos mais profundamente a natureza das coisas, das pessoas, da vida como ela é, a preservamos, valorizamos e respeitamos.
Estes questionamentos tão importantes passam pela sua cabeça??
Como esta sua relação consigo mesmo? Se observa?? Você costuma parar para se observar, pensar onde quer chegar, onde já chegou, perceber as mudanças lentas e graduais que ocorrem no seu dia-a-dia?
Ao se observar, se julga ou age com ahimsa, amor próprio e respeito por si e pelo outro?
O que você observa em si que reconhece no outro???
Ao detectar tais espelhamentos como se sente, como reage???
Bem… esses são questionamentos que venho me fazendo sempre sem mesmo percebe-los estrategicamente. Em contrapartida, esta observação proporciona uma responsabilidade ainda maior pelos nossos atos, não é?? Tornar-se consciente de si mesmo implica em se responsabilizar por sí.
De acordo com os yamas e niyamas anteriores, vamos nos tornando mais preparados para o autoconhecimento e para a auto-observação de uma maneira mais paciente e amorosa. Essa é a mágica dos ensinamentos!
E quando percebemos, estamos apenas observando. Sem julgamentos, sem classificações, apenas observando. Apenas conscientes. Apenas presentes.
No aqui e agora!
Incrivelmente, este também é um preparo para o próximo niyama.
Mas este fica para uma próxima!
