Do sânscrito, Saucha significa “limpeza”, “purificação”, “clareza”.
Saucha é o princípio básico das condutas que devemos ter com nós mesmos, segundo os princípios do yoga, é portanto um Nyama – observâncias internas. Este Nyama, nada mais é do que aquela purificação. A limpeza necessária para retirada das impurezas, a faxina interior, exterior, a arte do recomeçar!
Digo que é de fato muito pessoal para cada um, mas também é, de certa forma, comum a todos nós. Sabe aquele impulso de tirar tudo das gavetas, limpar e reorganizar? Sabe aquele banho energético de uma erva que seu coração intuiu e escolheu fazer naquele dia em que não se sentia bem? Sabe aquela faxina pesada e minuciosa do ambiente? Tudo isso é Saucha! Tudo isso é purificação de energias acumuladas, impuras ou as vezes, apenas carregadas mesmo, por estarem concentradas.
Saucha é o restart. É o “- pera aí! Vamos limpar toda esta situação e começar de novo, porém melhor desta vez!” É o fim de um ciclo pra abrir um novo ciclo mais puro, limpo e consciente. Cada pessoa tem seu método de purificar, e ‘restartar’. O que importa é a consciência dessa ferramenta como forma de manutenção do nosso espirito livre e feliz, em um corpo habitável, puro e saudável. Afinal, é claro, nenhum espirito puro quer permanecer aprisionado em um corpo insalubre.
Sendo assim, Saucha é uma alimentação mais nutritiva que irá curar desequilíbrios orgânicos em nosso corpo, é a hidratação que auxilia nossas células a se comunicarem distribuindo direito as informações umas ás outras proporcionando o funcionamento dos órgãos. É a oração que ajuda a tirar o excesso de peso dos ombros quando nada parece ter sentido. É o banho que tira a sujeira dos nossos poros. É o chá que estimula ou seda de acordo com o que é necessário para equilibrar. É uma música que eleva nossa vibração. É todo e qualquer ato que ajuda a remover toxinas físicas ou espirituais abrindo espaço para somente nutrir!
Jala neti é um excelente meio de praticar saucha, que consiste na purificação das vias e mucosas nasais, uma prática milenar que previne e combate doenças respiratória e ajuda a respirar melhor. Ásanas.. ah! Os asanas! Como purificam, liberam, curam! Alguns pranayamas são poderosamente especiais em limpar corpo e mente, como a respiração Kapalabhati, cuja tradução significa “crânio brilhante”, entre outras. Tratakas, que consistem em fixar o olhar em um ponto, ou fazer movimentos específicos com os olhos, limpando e purificando nossa visão, tanto no sentido muscular e neural, como no sentido da nossa visão sobre as coisas com mais clareza. O que, por sinal, é muito importante quando nos sentimos “perdidos”.
Quando estamos em um local poluído, também nos poluímos, acumulamos maculas, sujeirinhas, partículas… tudo isso tampa nossa luz, como um lago hipertrófico que se torna ambiente propicio para o desenvolvimento de plantinhas aquáticas oportunistas (que não tem culpa), mas que acabam por proliferar tanto ao ponto de impedir a penetração dos raios de luz no lago, matando tudo aos poucos em cadeia por falta do básico, o essencial, o oxigênio.
Assim como nossos pensamentos, tudo começa com um ambiente proprício. E muitas vezes esse ambiente é a nossa mente. As impurezas que ali existem se acumulam com o tempo.. com descaso ou descuido se tornam excessivas, e atraem “espécies” oportunistas que buscam do que se alimentar. Passamos a atrair e dar cada vez mais condição para que estes seres se desenvolvam, poluindo a mente, sufocando a luz.
Então, quando não souber o que fazer, limpe! Purifique o corpo, a mente. Purifique o espaço. Deixe luz entrar, para ver com mais clareza…. Meditações, gritos, musicas, (quem canta seus males espanta), danças (que liberam as energias do corpo e o fazem fluir).
Nós temos o poder de recomeçar sempre que necessário. Desde que a gente saiba o que faz bem pra gente, o que nutre ao invés de intoxicar de poluir, saturar. Movimente as energias! Deixe esvaziar.
E então, como você gosta de reciclar as energias?
Namastê!
Gabriela V. Oliveira
